VELKOMMEN

Compassion House

Er et sted, hvor der er plads til hele dig. Du skal ikke præstere. Jeg guider dig ind i en væren med større accept af og dybere medfølelse for den, du er.

Det gør jeg igennem en blanding af åndedrætsterapi (breathwork), samtaleterapi, meditationer & visualiseringer. Jeg tilbyder kollektiv læring gennem workshops, foredrag, undervisning, supervision og individuel terapi.

Jeg kan tilbyde dig et sted, som bygger bro mellem ældgammel visdom og moderne videnskab. For jeg mener ikke, de to udelukker hinanden. De supplerer hinanden.

Læs mere om Compassion House her

Terapi og åndedræt

Igennem en kombination af Compassion Focused Therapy (CFT) og Acceptance and Commitment Therapy (ACT) arbejder vi med visdommen omkring, at menneskelivet rummer svære sider. Vi arbejder med hvordan vi kan rumme det vi ikke kan ændre, og hvordan vi kan finde modet til at handle der, hvor nye handlinger i livet kræves. 

Når vi kæmper i livet mister vi ofte kontakten til dele af os selv. Vi lukker ned for tanker, følelser eller kropslige fornemmelser, og her kan åndedrættet fungere som et bindeled imellem krop og sind.

Åndedrætsterapi (breathwork) hjælper med at genskabe kontakten til kroppen, når hovedet har taget over, så det bliver lettere at træffe gode og sunde beslutninger, som tager hensyn til balancen mellem krop og sind.

Læs mere om de metoder, jeg anvender her.