VELKOMMEN

ACT & Breathe

Er et sted, hvor der er plads til hele dig. Du skal ikke præstere. Jeg guider dig ind i en væren med større accept af og dybere medfølelse for den, du er.

Det gør jeg igennem en blanding af åndedrætsterapi (breathwork), samtaleterapi, meditationer & visualiseringer. Jeg tilbyder kollektiv læring gennem workshops, foredrag, undervisning, supervision og individuel terapi.

Jeg kan tilbyde dig et sted, som bygger bro mellem ældgammel visdom og moderne videnskab. For jeg mener ikke, de to udelukker hinanden. De supplerer hinanden.

Læs mere om ACT & Breathe her

Terapi og åndedræt

Igennem en kombination af Compassion Focused Therapy (CFT) og Acceptance and Commitment Therapy (ACT) arbejder vi med visdommen omkring, at menneskelivet rummer svære sider. Vi arbejder med hvordan vi kan rumme det vi ikke kan ændre, og hvordan vi kan finde modet til at handle der, hvor nye handlinger i livet kræves. 

Når vi kæmper i livet mister vi ofte kontakten til dele af os selv. Vi lukker ned for tanker, følelser eller kropslige fornemmelser, og her kan åndedrættet fungere som et bindeled imellem krop og sind.

Åndedrætsterapi (breathwork) hjælper med at genskabe kontakten til kroppen, når hovedet har taget over, så det bliver lettere at træffe gode og sunde beslutninger, som tager hensyn til balancen mellem krop og sind.

Læs mere om de metoder, jeg anvender her.

Åndedrættet som redskab i terapi

Odense d. 7. februar 2020 kl. 10-16 på Hunderupvej 89, 5230 Odense M.

Åndedrættet som redskab i terapi er et kursus der er skabt til dig der arbejder med mennesker. Du vil få introduceret konkrete åndedrætsøvelser, som du kan implementere i dit arbejde efter kurset. Derudover vil du få mulighed for at lære dit eget åndedræt bedre at kende igennem en åndedrætsanalyse og to fulde åndedrætssessioner.

Du kan læse mere om kurset her og du er naturligvis mere end velkommen til at kontakte mig på mail: miemy@miemy.dk, hvis har nogen spørgsmål. Hvis du ønsker at tilmelde dig, kan du gøre dette her